Foar in protte fan ús is swimmen ien fan 'e bêste manieren om de waarmte te ferslaan en yn' e simmer aktyf te bliuwen.Mar as de sinne begjint te sakjen en de temperatuer sakket, nimme guon minsken leaver nei tsjuster in dip yn it wetter.Dus, wat is better: oerdeis swimme of nachts swimme?Litte wy de foar- en neidielen fan elke opsje in tichterby besjen.
 
Swimme oerdeis:
1. Better sichtberens
2. Mear sosjale kânsen
3. Helpt dyn lichem produsearje fitamine DD
Nacht swimmen:
1. Legere temperatueren
2. Relaxing foardielen
3. Minder drok
 
Dus, wat is better?
Uteinlik hinget de bêste tiid om te swimmen ôf fan jo persoanlike foarkarren en libbensstyl.As jo ​​​​in frjemde opstanner binne dy't jo dei graach begjinne mei in verfrissende swim, dan is Daytime foar jo.As jo ​​​​ien binne dy't nei frede en rêst begearet en graach sosjalisearje op leech-kaai, dan kinne nachten út 'e wei wêze.Wannear't jo kieze om te swimmen, wês der wis fan dat jo de juste feiligensmaatregels nimme om de foardielen fan swimmen te nimmen.Lokkich swimmen!